Джена Джеймсън промени менюто си за своята кето диета, защото вече е в режим на поддръжка, вместо в режим на отслабване.
Споделяйки „какво ям за един ден“ в Instagram, 44-годишният Джеймсън написа, че започва всяка сутрин с две чаши кафе със стевия и сметана без захар. Тогава тя чака, докато огладнее.
„Любимата ми идея, когато разбивам нощния си пост, е моят Bomblette (рецепта в моите акценти) с огромна ледена вода“, написа тя.
дъщеря на Карл Айкан
Нейният „Bomblette“ изглежда е яйца със сирене, приготвено в омлет.
Лорънс Фишбърн и съпруга
„Когато (дъщеря ми) се събуди (от дрямка), веднага слагам ориз или тестени изделия, за да се вари за нея и напоследък обичам да правя нежна бяла риба, изпечена във фурната в масло с чесън…“, продължи тя. „Сдвоявам го със салата от рукола със зехтин и нотка на оцет или моето диво зеле.“
Всички рецепти на Джеймсън са достъпни на нейната страница в Instagram.
'За последното си хранене преди постите си обичам моето' Beastie Bolognese '... ям го като чили !!!!', написа тя. „Тогава прекъснатото ми гладуване започва около 18:00. По време на постите си си позволявам „нана“, който е марокански ментов чай. (Пресни листа от мента и топла вода. После лягам! '
Джеймсън се опитва да пости от 6 ч. до 11:00 ч.
„Не забравяйте също, че сега съм в режим на поддръжка, така че увеличих калориите си“, съветва тя. „Настройте порциите си, ако сте в режим на отслабване! FYI бързам от 18:00 до 11:00 всяка вечер (I tru (sic) to) ”
горга домашна паста и пица