Issa Rae спечели „ново тегло“ след успеха си

Issa Rae спечели „ново тегло“ след успеха си

За Иса Рае натискът на успеха дойде на цена: наддаване на тегло.


Джени Маккарти Пла

Говорейки откровено за своите здравословни навици и рутинни упражнения за здравето на жените, създателят и звездата на „Несигурното“ казва, че след като нейният уеб сериал „Нечестивите черни момичета за неудобства“ от 2011 г. започна да забелязва разлика в себе си.

„Когато стартираха уеб сериите, аз бях много, много се счупих“, казва 34-годишната Рае. - Тогава започват да идват повече възможности. Натрупвах тегло на нови пари “.

Тя натрупа килограми, тъй като храната беше в изобилие в онези ранни дни, добавяйки: „Когато получите добра работа, която искате,„ мога да си позволя да ям в ресторанти през цялото време! “, Което натрупва тегло“.

Осъзнавайки разликата във външния си вид, Rae започна да ощипва ежедневните си навици, но му беше трудно да се придържа към рутината.


„Времето за работа е ограничено, но когато за пръв път започнах да се виждам по телевизията, бях като„ Трябва да си взема време “.“

Въпреки най-добрите си усилия, Rae научи, че не е много лесно да приемеш нова рутина на тренировка.


„Бих изстреляла опити да работя и да бъда добра“, обясни тя. 'Тогава, след като паднах, щях да съм като:' Е, винаги има следващата година. Позволете ми да го направя новата си резолюция. 'Но дори и тогава, аз все още бих се хранил погрешно, докато спортувам енергично'.

Днес тя е на „палео-облегнала“ диета и приема тренировките си малко по-сериозно, тъй като е и лице на Covergirl.


„Упражнявам се по един час всеки ден“, каза тя. „Моят квартал има куп хълмове, така че върви по хълмове. Тогава редувам ходене и джогинг. Мразя бягането - ходиш в кръгове, но признавам, че помага '.

На един пробег тя загуби слушалка, което я принуди да изключи музиката и да погледне навътре.

„Бях принуден да бъда сам с мислите си и бях като:„ О, трябва да го правя по-често. “Тези моменти са най-креативни. Мисля, че намирането на тези моменти и същевременно подхранването на тялото ви е важно “.

Интересни Статии